42 erfahrene Breathwork-Praktiker, eine Studie der Brighton and Sussex Medical School und ein verblüffendes Ergebnis: Intensive Atemtechniken...

15 mmHg weniger Blutdruck in nur wenigen Wochen – ohne ein einziges Medikament zu schlucken. Das klingt zu gut, um wahr zu sein? Ist es aber nicht....

Dein Gehirn tickt im Takt deiner Atmung – das klingt poetisch, ist aber knallharte Wissenschaft. Forscher der Ludwig-Maximilians-Universität München...

23 mg/dl weniger Blutzucker – nur durch bewusstes Atmen. Dr. Sarah Chen vom Diabetes Research Institute war selbst überrascht, als sie diese Zahl...

87 Prozent deines Vagusnervs sendet Signale vom Körper zum Gehirn – nicht umgekehrt. Das bedeutet: Du hast direkten Einfluss auf deine...

94% der Menschen, die abends nicht einschlafen können, atmen zu schnell – das fand eine aktuelle Studie heraus. Bereits 15 Minuten bewusstes,...

Du kennst das bestimmt: Dein Herz hämmert, die Gedanken jagen sich im Kreis und Du findest einfach keinen Ausschalter. Eine Atemtechnik von Navy...

6:30 Uhr morgens. Sarah katapultiert sich aus dem Bett. Wieder. Als Marketingleiterin eines Tech-Startups lebt sie im Dauersprint – Meetings ohne...

Über 40 Prozent aller Patienten entwickeln nach größeren Eingriffen postoperative Komplikationen – von Lungenproblemen bis hin zu anhaltenden...

Jeder dritte Beschäftigte in Deutschland zeigt Anzeichen von Burnout – eine Zahl, die aufhorchen lässt. Während sich Führungskräfte den Kopf...

4,5 Stunden täglich starren wir auf unser Smartphone – und das ist nur ein Teil der Zeit, die wir vor Bildschirmen verbringen. Dein Nervensystem...