Breathwork QUIET WITHIN

Zwischen Lichtern, Erwartungen und dem Trubel der Vorweihnachtszeit lädt dich diese Session ein, in deine eigene Stille einzutauchen. Vielleicht ist da Sehnsucht nach Ruhe. Vielleicht ein Moment des Innehaltens. Hier musst du nichts erreichen, nichts leisten – nur atmen, spüren und dir selbst Raum geben. Was liegt unter der Oberfläche, wenn alles um dich zur Ruhe kommt?

Nach einem kurzen Ankommen und Einleitungsgespräch beginnt deine Atemreise. Du atmest ca. 60–70 Minuten begleitet von einer eigens ausgewählten Playlist. Ich unterstütze dich mit meiner Stimme, sanften Berührungen (wenn du das möchtest) und halte den Raum für dich und die Gruppe. Am Ende holen wir dich sanft zurück – mit Raum für Austausch, Nachklang und Fragen.

Bitte informiere dich hier auf der Webseite über Breathwork, bevor du teilnimmst – diese besondere Form des verbundenen Atmens kann sanft und nährend sein, aber auch fordernd, intensiv und manchmal brutal ehrlich. Jede Session ist grundsätzlich für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet, sofern nichts anderes angegeben ist. Das gewählte Motto dient lediglich als Impuls – du bist jederzeit eingeladen, mit deiner eigenen Intention zu kommen oder einfach mit dem zu sein, was sich in dir zeigt.