Breathwork für Unternehmen (Corporate Breathwork)
Mit Corporate Breathwork bzw. Business Breathwork biete ich Unternehmen im Raum Frankfurt verschiedene Möglichkeiten zur Gesunderhaltung ihrer Mitarbeiter und vermittle in Vorträgen und Workshops die Hintergründe und das Potenzial unserer Atmung.
Vorteile von Breathwork im Unternehmenskontext
Mein Angebot
Vorträge und Workshops
In meinen maßgeschneiderten Vorträgen und Workshops zeige ich, wie gezieltes Atmen Kreativität und Produktivität steigert. Perfekt für Teams, die frische Impulse und eine positivere Arbeitsatmosphäre suchen.
Atemcoachings
Mein Atemcoaching fördert Konzentration und Leistungsfähigkeit. Ideal für Führungskräfte und Teams, die Stress reduzieren und ihre emotionale Balance verbessern möchten.
Transformatives Atmen
Steigern Sie das Wohlbefinden im Büro mit Corporate Breathwork. Ich biete gezielte Atemsessions zur Stressreduktion und um emotionale Blockaden zu lösen – flexibel in meiner Praxis oder bei Ihnen vor Ort.
Breathwork: Eine Reise zu mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit
Breathwork, oder Atemarbeit, ist eine faszinierende und wirkungsvolle Methode, die das Wohlbefinden auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene steigert. Als Ihr erfahrener Breathwork Coach in Frankfurt biete ich verschiedene Atemtechniken an, die speziell auf die Bedürfnisse im Unternehmenskontext zugeschnitten sind.
Atemtechniken für den Arbeitsalltag:
Meine Workshops und Coachings konzentrieren sich auf praktische Atemtechniken, die einfach in den Arbeitsalltag integriert werden können. Diese Übungen sind darauf ausgerichtet, Stress zu reduzieren, die Konzentration zu fördern und die allgemeine Arbeitsatmosphäre zu verbessern. Sie sind ideal für Teams und Führungskräfte, die nach effektiven Methoden suchen, um mit den Herausforderungen des Berufslebens besser umzugehen.
Transformatives Atmen: Eine intensive persönliche Erfahrung:
Während transformatives Atmen ein tiefer und intensiver Prozess ist, biete ich diese Praxis speziell in meiner Praxis in Frankfurt an. In kleinen Gruppen von 4-5 Personen können die Teilnehmer an Wochenend-Workshops teilnehmen, um tiefliegende emotionale Blockaden zu lösen und persönliches Wachstum zu fördern. Diese Sitzungen sind besonders wertvoll für diejenigen, die eine tiefere Selbsterfahrung suchen und bereit sind, sich auf einen intensiven Transformationsprozess einzulassen.
Individuelle Gestaltung für maximale Wirkung:
Ich glaube fest daran, dass jede Person und jedes Unternehmen einzigartig ist. Deshalb passe ich meine Angebote individuell an, um sicherzustellen, dass sie den größtmöglichen Nutzen bringen. Ob es sich um Workshops zur Stressbewältigung, Atemcoaching für Führungskräfte oder transformative Wochenendsessions handelt, mein Ansatz ist immer darauf ausgerichtet, maßgeschneiderte Lösungen zu bieten, die nachhaltige positive Veränderungen bewirken.
Über Hypnause Breathwork
Ich bin Timo Nause, Gründer von Hypnause. Der Name „Hypnause“ kombiniert zwei meiner Leidenschaften: die Welt der Hypnose und den Wert der Atmung, symbolisiert durch meinen Nachnamen. Als ausgebildeter Hypnotherapeut und zertifizierter INTESOMA Breathwork Coach bringe ich ein tiefes Verständnis für die Möglichkeiten mit, wie wir unser Unterbewusstsein durch Atemarbeit und Hypnose beeinflussen können.
Mit einem Bachelor in Bildungswissenschaften und als Fachkaufmann für Marketing verbinde ich Bildung und Geschäftsverständnis, um meine Vision zu verwirklichen.
Meine Reise zum Breathwork
Meine Begeisterung für Breathwork entflammte, als ich die tiefe Verbindung zwischen Atmung und Nervensystem entdeckte und wie sie einen alternativen Zugang zu Blockaden und dem Unterbewusstsein bietet. Dies ergänzte nahtlos meine Arbeit in der Hypnotherapie. Mich fasziniert besonders das transformative Atmen. Sei es in ruhigen, introspektiven Sessions oder auf lebhaften Festivals und Open Air-Veranstaltungen – die Kraft des Atems bleibt konstant beeindruckend.
Meine Mission & Vision
Ich träume von einer Welt, in der jeder Mensch das unglaubliche Potenzial seiner Atmung erkennt und nutzt. Deshalb arbeite ich leidenschaftlich daran, Breathwork und insbesondere das transformative Atmen bekannter zu machen. Dies führt mich dazu, mit einer Vielzahl von Partnern zusammenzuarbeiten und meine Kurse in unterschiedlichen Umgebungen wie Yogastudios anzubieten.
Mein Ansatz
Das, was meine Arbeit einzigartig macht, ist nicht nur mein Hintergrund in Hypnose und Breathwork, sondern auch meine bodenständige Herangehensweise. Ich schätze wissenschaftliche Erkenntnisse und integriere diese in meine Arbeit. Während ich für Spiritualität offen bin, lege ich den Schwerpunkt auf fundierte, ergebnisorientierte Techniken.
Die Verbindung von transformativem Atem und hypnotischer Sprache, die ich für meine Arbeit adaptiert habe, bietet eine kraftvolle Synergie. Die Kombination aus meiner Expertise als Hypnotherapeut und Breathworker schafft eine besondere Dynamik, die den Weg zu tiefen persönlichen Einsichten und Veränderungen ebnet.
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Häufig gestellte Fragen von Unternehmen
Allgemeines zu Breathwork
Breathwork ist für eine breite Palette von Menschen geeignet, von Anfängern bis zu Fortgeschrittenen. Regulierende Atemtechniken sind oft ein guter Einstiegspunkt für diejenigen, die neue Wege zur Entspannung und Stressbewältigung suchen. Transformative Atemtechniken können für diejenigen geeignet sein, die an tieferen emotionalen oder spirituellen Prozessen interessiert sind. Wie bei jeder Praxis ist es ratsam, bei bestimmten gesundheitlichen Bedingungen, wie schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder psychischen Störungen, vorher ärztlichen Rat einzuholen.
Breathwork bezieht sich auf eine Vielzahl von Atemtechniken, die in zwei Hauptkategorien unterteilt werden können: regulierende Atemtechniken und transformative Atemtechniken. Regulierende Atemtechniken sind oft sanfter und zielen darauf ab, Entspannung, Stressabbau und eine verbesserte Konzentration zu fördern. Sie beinhalten Praktiken wie tiefes Atmen, 4-7-8-Atmung oder alternierendes Nasenlochatmen. Transformative Atemtechniken wie transformatives Atmen, holotropes Atmen oder die Wim Hof-Methode sind intensiver und können tiefgreifende emotionale und spirituelle Erfahrungen ermöglichen.
Breathwork hat vielfältige positive Auswirkungen auf Körper und Geist. Regulierende Atemtechniken helfen, den Geist zu beruhigen, die Konzentration zu steigern und körperliche Entspannung zu fördern. Transformative Atemtechniken können tiefer gehen, indem sie helfen, emotionale Blockaden zu lösen und das Selbstbewusstsein zu stärken. Beide Arten von Breathwork können das allgemeine Wohlbefinden verbessern und zu einer höheren Lebensqualität beitragen.
Atemtechniken im Arbeitskontext
Im Arbeitskontext sind besonders solche Atemtechniken effektiv, die leicht zu erlernen und anzuwenden sind, ohne dass sie viel Zeit in Anspruch nehmen. Dazu gehören Techniken wie die Bauchatmung, die 4-7-8-Atmung oder die alternierende Nasenlochatmung. Diese Techniken helfen, Stress schnell abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Sie sind ideal für kurze Pausen während des Arbeitstages oder als Vorbereitung auf stressige Situationen.
Regelmäßige Anwendung von Atemtechniken kann die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden am Arbeitsplatz signifikant verbessern. Sie fördern eine bessere Sauerstoffversorgung des Gehirns, was zu erhöhter Klarheit und Konzentration führt. Stress und Angstzustände können reduziert werden, was wiederum zu einer verbesserten Arbeitsatmosphäre und gesteigerter Arbeitszufriedenheit führt. Zudem können Atemtechniken helfen, das Energieniveau zu erhöhen und Ermüdungserscheinungen vorzubeugen.
Atemübungen können leicht in den Arbeitsalltag integriert werden, da sie weder spezielle Ausrüstung noch viel Zeit erfordern. Sie können beispielsweise während kurzer Pausen, vor wichtigen Meetings oder in Momenten hoher Stressbelastung praktiziert werden. Einige einfache Techniken können sogar am Schreibtisch durchgeführt werden, ohne dass Kollegen dies bemerken. Es ist auch hilfreich, bestimmte Zeiten im Tagesablauf festzulegen, um Atemübungen regelmäßig zu praktizieren.
Breathwork-Programme für Unternehmen
Spezifische Breathwork-Programme für Unternehmen sind maßgeschneidert, um die Bedürfnisse und Herausforderungen des modernen Arbeitsumfelds anzusprechen. Diese Programme können eine Mischung aus regulierenden und transformativen Atemtechniken enthalten, je nach Zielsetzung des Unternehmens. Sie fokussieren sich darauf, Stressmanagement zu verbessern, die Teamdynamik zu stärken und das allgemeine Wohlbefinden zu erhöhen. Die Inhalte können von einfachen Atemtechniken für den täglichen Gebrauch bis hin zu tiefergehenden Sitzungen reichen, die auf Team-Building und emotionale Intelligenz abzielen.
Für Teams und Führungskräfte gibt es spezielle Programme, die darauf abzielen, die Führungsqualitäten, Teamkommunikation und Entscheidungsfähigkeit zu verbessern. Diese können beispielsweise spezifische Atemtechniken für das Stressmanagement unter Führungskräften beinhalten oder Übungen, die das Teamgefüge stärken und die Zusammenarbeit fördern. Solche Programme sind besonders wertvoll für die persönliche Entwicklung und können dazu beitragen, eine gesunde und produktive Arbeitsumgebung zu schaffen.
Die Struktur der Workshops und Coachings variiert je nach den spezifischen Anforderungen und Zielen des Unternehmens. Sie können als halb- oder ganztägige Veranstaltungen geplant werden und beinhalten in der Regel eine Mischung aus theoretischer Einführung in die Atemtechniken, praktischen Übungen und Diskussionsrunden. Das Ziel ist, den Teilnehmern Werkzeuge an die Hand zu geben, die sie sofort im Arbeitsalltag anwenden können. Für intensivere Erfahrungen können auch längere Retreats oder regelmäßige Session-Reihen organisiert werden.
Individuelles Atemcoaching
In einem individuellen Atemcoaching können Sie eine persönlich abgestimmte Erfahrung erwarten, die auf Ihre spezifischen Bedürfnisse und Ziele ausgerichtet ist. Dies kann von der Verbesserung der Stressbewältigung und Konzentrationsfähigkeit bis hin zur Unterstützung bei persönlichen oder beruflichen Herausforderungen reichen. Ich arbeite eng mit Ihnen zusammen, um Atemtechniken zu identifizieren und zu üben, die Ihnen am effektivsten helfen. Ein individuelles Coaching bietet einen Raum für persönliches Wachstum und Selbstentdeckung durch gezielte Atemübungen.
Für Führungskräfte und Mitarbeiter bietet individuelles Atemcoaching eine Möglichkeit, ihre Führungsqualitäten, Entscheidungsfähigkeit und Stressresistenz zu verbessern. Durch gezielte Atemübungen können sie lernen, unter Druck ruhig und konzentriert zu bleiben, was wiederum ihre Leistungsfähigkeit und Effektivität am Arbeitsplatz steigern kann. Das Coaching unterstützt auch die emotionale Intelligenz und fördert eine verbesserte Selbstwahrnehmung und zwischenmenschliche Kommunikation.
Das Coaching beginnt mit einem ausführlichen Gespräch, um Ihre individuellen Anliegen, Ziele und den aktuellen Stand Ihres Wohlbefindens zu verstehen. Basierend darauf entwickle ich ein maßgeschneidertes Programm, das sowohl regulierende als auch transformative Atemtechniken umfassen kann, je nachdem, was für Sie am besten geeignet ist. Während des Coachings wird der Fokus darauf gelegt, wie Sie die erlernten Techniken in Ihren Alltag integrieren können, um maximale Vorteile zu erzielen.
Transformatives Atmen
Transformatives Atmen ist besonders wirksam in Situationen, in denen Individuen mit emotionalen Herausforderungen konfrontiert sind, wie zum Beispiel bei Stress, Traumata, Angstzuständen oder persönlichen Blockaden. Es kann auch eine wertvolle Ressource in Phasen des persönlichen Wachstums und der Selbstfindung sein, indem es hilft, Einschränkungen zu überwinden und ein tieferes Selbstbewusstsein zu entwickeln.
Transformatives Atmen ist eine intensive Form des Breathwork, die auf die Freisetzung und Verarbeitung tiefer emotionaler Blockaden abzielt. Diese Technik unterscheidet sich von anderen Formen des Breathwork durch ihre Fähigkeit, tief in das Unterbewusstsein einzudringen und somit transformative und heilende Prozesse zu ermöglichen. Während regulierende Atemtechniken sich auf Entspannung und Stressabbau konzentrieren, ermöglicht transformatives Atmen eine intensivere emotionale und spirituelle Erfahrung.
Sitzungen für transformatives Atmen sind intensive, tiefgreifende Erfahrungen, die sich möglicherweise nicht für den typischen Arbeitskontext eignen, insbesondere wegen ihrer emotionalen Tiefe und der Notwendigkeit eines privaten, geschützten Raumes. Daher biete ich diese Sitzungen außerhalb der regulären Arbeitszeiten und in kleinen Gruppen in meiner Praxis an. Dies ermöglicht den Teilnehmern, sich in einem sicheren und vertraulichen Umfeld zu öffnen, ohne die Dynamik des Arbeitsplatzes zu beeinträchtigen.
Die Sitzungen beginnen mit einer Einführung und einer Vorbereitungsphase. Während der eigentlichen Atemarbeit, die von mir als erfahrenem Facilitator angeleitet wird, können Teilnehmer intensive emotionale Erfahrungen machen. Nach der Atemarbeit gibt es eine Integrationsphase, in der Teilnehmer ihre Erfahrungen in einer geschützten Atmosphäre teilen können, wenn sie dies wünschen.
Für Unternehmen, die ihre Mitarbeiter unterstützen möchten, biete ich ein Gutscheinsystem an, mit dem Arbeitgeber die Kosten für diese Sitzungen ganz oder teilweise übernehmen können. Dies stellt eine wertvolle Ressource für die persönliche Entwicklung der Mitarbeiter dar und zeigt das Engagement des Unternehmens für das Wohlbefinden seiner Angestellten.
Organisation und Buchung
Ja, ich biete verschiedene Pakete und Programme an, die speziell auf die Bedürfnisse von Unternehmen zugeschnitten sind. Diese können von kurzen Einführungsworkshops bis zu umfassenden, mehrteiligen Programmreihen reichen. Abhängig von Ihren spezifischen Anforderungen und Zielen können diese Programme angepasst und erweitert werden, um den größtmöglichen Nutzen für Ihr Team zu erzielen.
Die Abrechnung und die Kosten variieren je nach Art und Umfang des gebuchten Programms. Nachdem wir die Details Ihres spezifischen Bedarfs besprochen haben, stelle ich Ihnen ein detailliertes Angebot zur Verfügung, das die Kostenstruktur klar darlegt. Für Unternehmen biete ich flexible Zahlungsoptionen an, einschließlich der Möglichkeit, die Kosten für Mitarbeiter teilweise oder vollständig zu übernehmen.
Um einen Workshop oder ein Coaching für Ihr Unternehmen zu buchen, können Sie direkt Kontakt mit mir aufnehmen. Dies kann per E-Mail, das Kontaktformular oder (nach vorheriger Terminabstimmung) auch telefonisch erfolgen. Wir besprechen dann gemeinsam Ihre Bedürfnisse und Ziele, um ein passendes Programm für Ihr Unternehmen zu erstellen. Ich biete flexible Terminoptionen, um den Anforderungen Ihres Unternehmens gerecht zu werden.
Corporate Breathwork Frankfurt – weitere Informationen
Atemtechniken für mehr Wohlbefinden und Produktivität am Arbeitsplatz
Willkommen zu einem ganzheitlichen Ansatz für mehr Vitalität und Ausgeglichenheit in Ihrem Berufsleben. Als erfahrener Breathwork Coach biete ich spezialisierte Atemtechnik-Programme an, die darauf ausgerichtet sind, das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit in Unternehmen zu steigern.
Atemtechniken sind ein mächtiges Werkzeug, um Stress zu reduzieren, die Konzentration zu verbessern und die Kreativität zu fördern. In einem schnelllebigen und oft anspruchsvollen Arbeitsumfeld bieten meine Programme praktische und leicht anwendbare Methoden, um die Herausforderungen des modernen Berufslebens besser zu bewältigen.
Durch gezielte Atemübungen können Ihre Mitarbeiter lernen, ihre Emotionen zu regulieren, die mentale Klarheit zu steigern und ein höheres Maß an innerer Ruhe zu erreichen. Dies führt nicht nur zu einer gesteigerten Produktivität, sondern trägt auch zu einem harmonischeren und gesünderen Arbeitsumfeld bei.
Mein Angebot umfasst sowohl Workshops für Teams als auch individuelle Atemcoachings, die speziell auf die Bedürfnisse und Ziele Ihres Unternehmens zugeschnitten werden können. Tauchen Sie ein in die Welt des Breathworks und entdecken Sie, wie Sie und Ihre Mitarbeiter von diesen Techniken profitieren können.
Atem-Workshops für Unternehmen
Erfahren Sie die transformative Kraft des Atems in meinen maßgeschneiderten Workshops. Speziell für Unternehmen entwickelt, fokussieren sich diese Workshops auf die Anwendung von Atemtechniken zur Förderung von Stressabbau, Steigerung der Kreativität und Verbesserung der allgemeinen Arbeitsatmosphäre.
Die Workshops sind so konzipiert, dass sie interaktiv und einbeziehend sind, wobei die Teilnehmer nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch praktische Atemübungen erlernen, die direkt am Arbeitsplatz angewendet werden können. Sie variieren in der Länge und können als halbtägige oder ganztägige Veranstaltungen gebucht werden, je nach den Bedürfnissen Ihres Unternehmens.
Themenschwerpunkte können unter anderem sein:
- Grundlagen der Atemtechnik und ihre Anwendung im Arbeitsalltag
- Techniken zur Stressreduktion und zur Verbesserung der mentalen Klarheit
- Atemübungen zur Förderung von Teamarbeit und kollektiver Kreativität
Diese Workshops eignen sich hervorragend für Teambuilding-Events und können einen wesentlichen Beitrag zur Verbesserung des Wohlbefindens und der Produktivität Ihrer Mitarbeiter leisten. Sie werden individuell auf die Bedürfnisse Ihres Teams abgestimmt, um maximale Effektivität und Engagement zu gewährleisten.
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