Wissenswertes

Breathwork ist für physisch und psychisch gesunde Menschen geeignet, die sich weiterentwickeln wollen, kurz vor einem Burnout stehen, Ängste haben…

Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse oder Erfahrungen in Yoga, Pranayama oder anderen Breathwork-Techniken mitzubringen.

Bei Vorabfragen, schreib mir gerne eine E-Mail

Die Frage ist eher: bist du spirituell? Und was heißt eigentlich „spirituell“?
Breathwork ist nicht per sé spirituell – vielmehr kommt es auf den Rahmen an. Ich lege viel Wert darauf, meine Techniken auf eine bodenständige, wissenschaftliche Art zu vermitteln. Daher findest du bei mir auch keine Buddhas oder Räucherstäbchen.
Wenn du dich für spirituell hältst, wirst du deine ganz eigene, spannende Erfahrung machen.

Ja, klar – am besten benutzt du hierfür dieses Formular: Individuelle Atemreise buchen

Einzelsessions beim Breathwork bieten dir eine wertvolle Möglichkeit, dich intensiv mit deinen persönlichen Herausforderungen auseinanderzusetzen. Indem du gezielt an Blockaden oder Situationen arbeitest, kannst du deine Intention setzen und dich von mir anleiten lassen. In einer Einzelsession hast du meine volle Aufmerksamkeit und ich kann dich einfühlsam durch den Prozess führen und deine individuellen Bedürfnisse berücksichtigen. Diese Einzelbetreuung ermöglicht es dir, in deinem eigenen Tempo zu arbeiten, deine Intuition zu stärken und deine Blockaden zu lösen. Dadurch, dass alles, was dein System gerade auf- und verarbeiten möchte, hochkommen darf, kannst du tiefe emotionale und körperliche Befreiung erfahren. Buche eine Einzelsession und erlebe die transformative Kraft des Breathwork ganz auf dich abgestimmt.

Trink nach einer Session ausreichend Wasser und nimm dir Zeit zum Integrieren. Hör auf deinen Körper!
Steig bitte möglichst nicht direkt nach einer intensiven Atemsessions ins Auto!

Breathwork darf oder sollte nicht machen, wer z.B. an Herz-Kreislauf-Erkrankungen, hohem Blutdruck, Epilepsie (oder eine andere Erkrankung des Gehirns), Netzhautablösung, Glaukom oder Asthma leidet. Auch bei einem Schlaganfall oder Herzinfarkt in der Vergangenheit ist Transformatives Atmen nicht geeignet.

Es sollen außerdem keine schwerwiegenden psychischen Störungen (z.B. Schizophrenie / Psychosen) vorliegen. Während einer Schwangerschaft sollten Frauen nur unter besonderer Vorsicht an Breathwork-Sessions teilnehmen.

Eine Liste der Kontraindikationen findest du hier.

Es gibt einige gute Gründe: Stressreduktion, Ängste loslassen, Klarheit, Innerer Frieden, Traumabewältigung usw.

Breathwork ist ein Überbegriff für verschiedenste Atemtechniken. Oft wird der Begriff gleichgesetzt mit dem transformativen oder integrativen Atmen. Solche Atemreisen sind aber nur ein Teil des Breathworks.

Die meisten Breathwork-Angebote basieren auf dem verbundenen Atmen, bei dem der Körper mit Sauerstoff geflutet und in einen Stresszustand versetzt wird. Darüber hinaus unterscheiden sich die Programme in Details – und natürlich im Namen.

Das hängt stark davon ab, was du erreichen willst. Wenn du gesund und fit bist, kannst du unbegrenzt oft an Sessions teilnehmen und an deinen Themen arbeiten.