Breathwork GROW

Wachstum braucht manchmal Geduld. Manchmal Mut. Und manchmal einfach nur den Raum, sich zu entfalten. Diese Session lädt dich ein, dem nachzuspüren, was in dir wachsen möchte – sei es eine Idee, ein Gefühl, eine neue Version von dir selbst oder einfach nur mehr Vertrauen in deinen eigenen Prozess. Hier darfst du keimen, dich strecken, Wurzeln schlagen oder einfach nur atmen und schauen, was sich zeigt. Nach einem kurzen Ankommen tauchen wir gemeinsam ein in etwa 60–70 Minuten verbundenen Atem, begleitet von Musik und meiner Stimme. Ich halte den Raum für dich und unterstütze dich auch mit sanften Berührungen, wenn du das möchtest. Bring deine eigene Intention mit – oder lass dich vom Atem selbst führen zu dem, was jetzt wachsen will.

Am Ende hole ich dich sanft zurück – mit Raum für Austausch, Nachklang und Fragen. Zeit zum Nachspüren, Teilen oder einfach Sein.

Bitte informiere dich hier auf der Webseite über Breathwork, bevor du teilnimmst – diese besondere Form des verbundenen Atmens kann sanft und nährend sein, aber auch fordernd, intensiv und manchmal brutal ehrlich. Jede Session ist grundsätzlich für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet, sofern nichts anderes angegeben ist. Das gewählte Motto dient lediglich als Impuls – du bist jederzeit eingeladen, mit deiner eigenen Intention zu kommen oder einfach mit dem zu sein, was sich in dir zeigt.