von hypnause | Juli 11, 2024
Ja, das kann am Anfang passieren. Mit der Zeit lernst du, dich besser zu fokussieren. Tipp: Gestalte deinen Platz so, dass dich nichts ablenkt. Deine Gedanken wirst du mit jeder Session leichter „abschütteln“ können. Sei geduldig mit dir!
von hypnause | Juli 11, 2024
Nein, außer dies ist ausdrücklich angekündigt und verfolgt ein Ziel (zum Beispiel, um dir die Session im Nachhinein zur Verfügung zu stellen). Normalerweise ist eine Aufzeichnung tabu, denn deine Privatsphäre ist wichtig für deine Erfahrung.
von hypnause | Juli 11, 2024
Sag deinen Mitbewohnern Bescheid, stell dein Handy auf lautlos und häng vielleicht ein „Bitte nicht stören“-Schild an die Tür.
von hypnause | Juli 11, 2024
Die Grundtechniken sind gleich, aber Online-Coaches haben oft coole digitale Tools, wie interaktive Visualisierungen oder personalisierte Playlists.
von hypnause | Juli 11, 2024
Meistens gibt’s vor und nach der Session Zeit für Fragen. Während des Atmens bist du stumm geschaltet, aber ich bin die ganze Zeit am Rechner und kann dir im Zoom-Chat antworten.
