von hypnause | Juni 21, 2025
Meist Zoom. Der Zugangslink wird dir nach Anmeldung per E-Mail geschickt.
von hypnause | Juni 21, 2025
Technisch ja, aber ein Laptop oder Tablet ist wegen Sicht und Ton manchmal besser geeignet.
von hypnause | Juni 21, 2025
Ja, sogar empfohlen. Sie helfen dir, ganz bei dir zu bleiben.
von hypnause | Juli 11, 2024
Abwarten (weiter atmen), ob sich Zoom wieder verbindet. Falls das nicht passiert, atme trotzdem weiter und hol dich irgendwann selbst sanft aus dem Prozess raus.
von hypnause | Juli 11, 2024
Nimm regelmäßig an Breathwork-Sessions teil, bis du die Technik so integriert hast, dass du sie auch für dich alleine anwenden kannst. Ich empfehle dir, nicht mehr als zwei intensive Atemsessions im Monat zu machen.
