In welchen Situationen kann transformatives Atmen besonders hilfreich sein?

Transformatives Atmen ist besonders wirksam in Situationen, in denen Individuen mit emotionalen Herausforderungen konfrontiert sind, wie zum Beispiel bei Stress, Traumata, Angstzuständen oder persönlichen Blockaden. Es kann auch eine wertvolle Ressource in Phasen des persönlichen Wachstums und der Selbstfindung sein, indem es hilft, Einschränkungen zu überwinden und ein tieferes Selbstbewusstsein zu entwickeln.